夏至已至梅雨天 教家长们一套防感冒的小儿推拿法

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　　浙江在线-健康网6月21日讯(浙江在线记者 翁含露 通讯员 王婷 孙洁)“忆在苏州日，常谙夏至筵。……洛下麦秋月，江南梅雨天。”处在中纬度的江淮一带，每逢夏至时节必处“梅雨”季节，冷、暖气团在此交汇，形成一道低压槽，从而导致阴雨连绵的天气。

　　闷热+潮湿，不少宝宝免不了出现恶心、腹痛、食欲不振等情况。“这样的天气湿气重浊，容易阻遏气机，遏表束卫，从而碍胃伤脾。”浙江医院推拿科吕凯露中医师说，而小孩子本就有“心肝有余，脾肺不足”的生理特点，加上病毒活跃，因此夏至期间尤其容易出现“胃肠型感冒”(即中医的暑湿伤表症)。

　　如果宝宝出现流涕、咳嗽，舌苔偏黄腻或白腻，很可能是患了胃肠型感冒。除了进行必要的对症治疗，吕凯露介绍了一套小儿推拿建议家长们尝试：

　　1.开天门推坎宫

　　操作手法：操作区域位于前额，具有疏风解表、升阳通窍之功。天门为两眉之间至前发际呈一条直线，坎宫为眉心至眉梢呈一条直线。该动作重复50次。

　　2.推天柱

　　操作手法：项后发际线正中至大椎呈一条直线，自上向下推100~300次，可起到降逆止呕、解表发汗之效，暑湿发热较重者可用刮法，以姜汁或凉水为介质，从上向下刮，刮至皮下轻度瘀血为度。

　　3.清肺经

　　操作手法：暑湿遏表，肺气不清，邪在肺卫，肺经为无名指掌面由指尖向指根呈一条直线，沿整个无名指掌面至指根推向指尖200次，清肺经可有宣肺清热疏风解表之功。

　　4.补脾经

　　操作手法：小儿脾常不足，脾虚无以运化水湿，脾经为拇指末节螺纹面，旋推200次健脾扶正化湿。

　　5.清天河水

　　胃肠型感冒多伴发热，清天河水能够清气分热，适用于一切热证。

　　操作手法：前臂正中腕横纹向肘横纹直推，以清水或者薄荷水为介质，本法退热效果较佳，推100次或以上，一般可见小儿微微汗出。发热温度较高，本法后如若未见汗，则用拍法沿天河水拍击30遍或天柱刮痧。

　　6.揉中脘、分腹阴阳

　　如若出现呕吐腹泻等症状，可加之健脾和胃，理气化湿。

　　操作手法：中脘在腹部前正中线上，肚脐和胸剑联合的中点，中指揉之。腹阴阳分推用两拇指指端燕肋弓角边缘或从中脘至脐，向两旁分推100次。

　　7.催吐法

　　对于体质较好的小儿，出现发热，脘腹胀满不适，呕吐不出，大便不解，可进行催吐，本法较耗伤气血，谨慎用之。

　　吕凯露补充，在闷热的夏至，饮食上宜清淡。如喝粥健脾和胃，可以加入绿豆、金银花、荷叶等解暑清热，此外应多吃蔬菜，少食油腻之品，多喝温水，水中加入少许盐以顾护卫表。