孩子眼睛起“雾”了，该怎么办？

   国家卫健委日前发布的数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中学龄前儿童占14.5% ，小学生占36%，初中生占71.6%，高中生占比更高。这个数据看着挺吓人，该如何保护孩子心灵的“小窗户”呢？今天，杭州美中宜和妇儿医院给大家科普相关知识。

　　1.小儿近视的信号有哪些？

　　小儿近视是指孩子远视力减退，看远的东西模糊，看近的东西清楚，它属于屈光不正的一种，存在调节异常，易受多种因素干扰。那么，当孩子出现哪些情况，可以初步判断近视的可能呢？

　　喜欢眯着眼睛看物体

　　眯着眼睛可以遮挡部分瞳孔，减少光线的散射，提高视力水平，当孩子看东西经常眯着眼睛时，建议到正规眼科检查孩子是否近视了。

　　频繁眨眼、皱眉、揉眼睛

　　当孩子感觉眼睛疲累，或看不清楚东西时，经常习惯性眨眼睛，或用手揉眼睛，或皱眉头，试图更好地看清东西。

　　却不知这样做虽然在短时间内眼睛舒服了，长此以往，反而会加重眼睛不适，使视力下降得更快。

　　歪头看物

　　有些孩子看书、写字的时候总喜欢歪着头，一旦把姿势纠正了，孩子就感觉看不清楚字，字也写不好了。

　　这主要是因为歪着头可以减少散射光线对其视力的影响，看得更清楚，但也说明孩子可能出现了近视问题，需要做一次视力检查。

　　近距离看物

　　有近视的孩子一般都会把物体拿到离眼睛很近的地方才能看清楚，所以当光线正常时，孩子看书或其他物品还需要凑近了看，最好带孩子去测一次下视力。

　　2哪些原因导致小儿近视？

　　遗传因素

　　提到小儿近视，很多家长首先就会想到遗传，确实如此。

　　有着高度近视的双亲家庭，孩子近视的发病率较高。

　　环境因素

　　有研究表明，近视与环境因素更是密不可分。

　　比如电子产品的过度使用，孩子超长时间的阅读及学习，城市空间的受限，不良的室内灯光环境，户外活动时间的减少，读写姿势不良等均有可能导致小儿用眼疲劳，进而形成近视。

　　用眼习惯

　　※ 小儿的眼球正处于发育期，调节能力强，眼球壁的伸展性也较大，近距离看物时不仅需要眼球调节，还需要双眼球内聚，久而久之，眼球的前后轴就可能变长，导致近视的发生。

　　※ 在光线过强或过弱的环境中视物。

　　当光线太强时会引起强烈反射，刺激眼睛，难以看清物体；长时间待在光线太弱的室内，照明不足也会导致视物不清，同时会使眼睛疲劳，眼睛调节过度或痉挛而形成近视。

　　※ 坐车、走路、躺着看书。有些孩子为了充分利用时间，会边走路边看书，或者躺床上看书，这些其实都是非常不好的习惯。

　　这些行为会加重眼界调节的负担，经常如此就可能形成近视。

　　※ 营养不良。有些孩子身体缺乏钙锌等维生素，也可能导致近视的形成。

（图片来源于网络）

　　3.如何预防小儿近视？

　　目前小儿的近视，刚开始时多为用眼过度、调节紧张而引起的一种假性近视，需要及时进行治疗，或通过改善用眼条件及习惯来预防其发展为真性近视。

　　※ 坚持每天做眼保健操。

　　※ 创造良好的学习、游戏环境。室内的光照要适宜，给孩子准备的课桌椅高度要合适；控制孩子看电视、电脑等电子产品的时间，鼓励孩子多参加户外活动。

　　※ 培养孩子良好的用眼习惯。注意培养孩子良好的坐姿及阅读视距；不要在光线不佳时阅读，不要走路或车上阅读；用眼一段时间需注意休息，可远眺户外或按摩眼眶等。

　　※ 杭州美中宜和妇儿医院建议：定期到正规医院做视力筛查。建议在宝宝6-12个月时，给ta做一次眼睛健康筛查。以后每半年或一年进行一次视力检查，以便及时发现问题进行有效治疗。