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近年来，包括乳腺癌在内的乳腺疾病发生率逐渐上升。很多女性越来越关注乳腺健康，但日常花不少心思纠结于吃什么不吃什么、穿什么样的内衣、该用什么精油做胸部按摩，却常常忽略长期负面情绪和睡眠不佳对乳房健康潜在的威胁。
日前，在第五届岭南乳腺病论坛暨岭南乳腺病中西医结合联盟成立大会上，大会执行主席、广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任黄梅教授提醒：当女性出现乳房疼痛，同时伴有情绪和睡眠问题时，或预示着体内气血阴阳不调，即便没有器质性的改变，也应及早干预、及时有效地调整身心状况，这对预防乳腺疾病十分关键。
“乳腺癌的发病率越来越高，如果预防的问题不能成功解决，对于这个病种的防治就不能算成功。”黄梅指出，乳腺癌的发生有这么一个路径——从乳腺单纯增生发展到乳腺非典型增生或囊性增生，未能及时有效干预，进一步进展恶化便可能患上乳腺癌。在乳腺疾病的发生、发展过程中，长时间精神压力大、情绪和睡眠不好是不容忽视的一个影响因素，它容易导致女性出现内分泌紊乱，而乳腺对内分泌变化很敏感。中医认为情志失调是乳腺疾病发生的主要原因之一。
明白了情绪和睡眠对乳腺健康的影响，从预防的角度，她建议女性朋友平时要懂得自我调节，尽量放松心情，缓解紧张情绪。睡好觉加好心情，对远离乳腺疾病很有帮助。
对于已经出现乳房增生且有明显疼痛症状，并伴有情绪和睡眠问题的女性，黄梅提醒一定要重视这些“信号”，它可能预示着体内气血阴阳不调，建议可在专业中医师的指导下，结合个体情况辨证用中医药内服外治。她指出，中医药可以参与包括乳腺癌在内的乳腺疾病防治的全流程，在不同阶段可以分别发挥主导和协同作用，使不同人群获益。
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