已经八十岁的王老是个闲不住的人，事事都要自己来做，不愿意麻烦别人。他还很喜欢运动，每天午睡后都要在走廊里活动活动，有时是走走路，有时是扎扎马步。王老走路的时候喜欢戴着一副墨镜，双手背在身后，身后还跟着位陪护，好不威风!

　　这天夜里，王老想去厕所，看看旁边熟睡的陪护，王老话到嘴边又咽了下去，心想：大半夜叫醒别人太麻烦了，就这两步路，我自己去好了。王老怕吵醒陪护，大灯也没开，只借着地灯微弱的灯光走向厕所。只听“哎呦”一声，陪护赶紧起来看，只见王老跌倒在地，两只手撑着地，嘴里不住的喊疼。护士听到声音，赶紧过来帮忙扶起王老，又是叫医生又是去拍片，最后确诊王老右手臂骨折了。这下王老不得不麻烦别人了！

　　其实，像这种跌倒的事件在医院里经常会发生，尤其是老年人，跌倒的风险更加高，那我们要怎样预防老年人跌倒事件的发生呢？

　　首先，要做初步的评估，判断有没有坠床/跌倒的风险。看近期有无跌倒，有没有乏力体虚，眼睛有没有视力模糊看不清，最近有没有服用一些会引起头晕等副作用的药物等等，如果有多项以上，需警惕跌倒的风险。

　　其次，要努力为老人创造安全的环境。保持居室通道无障碍物，及时清除地面上的积水等；有台阶的地方有醒目标识；转弯处有足够照明；老人能够可及床边呼叫铃及必需物品。使用轮椅时，要告知其安全使用的方法。王老跌倒就是因为房间没开大灯，只有地灯，而且床边放了一张板凳。

　　老人尽量穿合身的衣服和舒适的鞋子，鞋底可以防滑；避免走过陡的楼梯或台阶，上下楼梯、如厕时尽可能使用扶手；转身、转头时动作一定要慢；走路保持步态平稳，尽量慢走，避免携带沉重物品；放慢起身、下床速度，避免睡前饮水过多以致夜间多次起床；晚上床旁尽量放置小便器。

　　最后还要提醒，要转变老年人的思想态度。像王老这样，年轻的时候是位受人尊敬的领导，年纪大了也不愿去麻烦别人，认为那是服老、没有尊严、自己没有价值的表现，因此，碰到这样的老人，要给他们做好心理疏导，要他们认识到自己的现状，需要寻求别人的帮助。

　　事后，护士专门找王老和他的陪护进行了跌倒的健康宣教，王老也表示以后有事会找陪护帮忙。经过医生的处理，王老的手慢慢恢复了，又能看到王老扎马步、打太极了！