一提到慢性胃炎，相信很多人对这个名词并不陌生。随着人们生活质量的提高，生活压力也在随之提高，大部分人都会有一些胃炎。慢性胃炎如果不及时治疗的话，对我们自身的身体健康也会有影响，严重的还可能进展成胃癌。那接下来让我们深入的了解一下。

　　胃炎除了幽门螺杆菌的感染、自身免疫因素、应激等因素引起，有时候，一些小小的生活习惯都会让胃受到不同程度的伤害。比如：饮食不规律、暴饮暴食、经常吃辛辣刺激的食物、酗酒、吸烟、滥用药物等。而大多数患者呢，会感到食欲减退、进食后反酸、恶心、上腹部不适伴隐痛等，严重的可能会有消瘦、腹泻、贫血等，且经常反复发作而很难治愈。但也并不是所有的患者都有症状。而对于诊断胃炎，除了胃镜，其他的检查方式还有幽门螺杆菌检查、胃液分析、血清学检测、胃肠X线钡餐等。

　　因此，在日常生活中，我们也要尽可能的避免那些会引起胃炎的因素。按时吃饭，同时也要注意避免过饥过饱，少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，有利于食物被更好的吸收。饮食也应均衡，当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆等中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用带酸味的水果或果汁刺激胃液的分泌，帮助消化。多吃清淡易消化，无刺激性的食物，少吃煎炸熏烤、腌制等食物，尤其是发霉的食物不能碰。远离烟酒、浓茶、咖啡等。当然，每天也应该摄入适当的蔬菜及水果，多补充富含维生素的食物，适当饮水。

　　除了这些饮食上的习惯呢，平时也要多运动，多锻炼，提高身体的抵抗能力。减少久坐的时间。注意保暖，避免腹部着凉。保持室内空气流通。早睡早起，保持愉悦的生活心态，避免精神过度紧张、焦虑、愤怒等。合理安排时间，避免过度劳累。尽量避免长期服用对胃粘膜刺激的药物，比如阿司匹林、对乙酰氨基酚、泼尼松等。定期检查，遵医嘱复查。

　　希望这篇小贴士能对您有帮助。同时，若有任何不适的话，我们都应该及时正确的治疗。千万不能大意，以免耽误了疾病的最佳治疗实际。一定要早发现，早诊断，早治疗！