冬天了，你的皮肤还好吗？

　　杭州的刘老太太一到冬季，就觉得浑身发痒，常觉得瘙痒难忍，只有不停的抓挠，才能感觉好一点。尤其是到了晚上脱衣上床时，身上的皮肤就更加痒起来，双手加上挠痒刷都解决不了问题，她就直接用竹子制成的刮板在身上刮，直至皮肤被抓破，才能稍稍止痒入睡，严重影响睡眠和生活质量。

　　曾有一个叫《祖传秘方》的传统相声, 说的是一个人浑身瘙痒难耐, 花大价钱买来一祖传秘方。该药方被层层包裹, 很是严密, 拆开层层包裹后终于露出了一张小纸条, 上面只有俩字:挠挠。皮肤瘙痒怎么办?挠挠!然而, 痒时抓挠几下虽能解一时之快, 但却难以除根, 而且经常搔抓还给皮肤瘙痒症埋下了祸根。随着天气逐渐转凉, 我们就来说说瘙痒的那些事儿吧。

　　老年瘙痒症是怎么回事？

　　生活中类似刘老太太的情况并不少见，这就是老年性皮肤瘙痒症。老年性皮肤瘙痒既是一种症状，亦是老年人常见的一种皮肤病，据统计发病率为10%左右。老年皮肤瘙痒症的发生与季节、天气、冷热变化和机体代谢的变化有密切关系。其主要原因是人至老年期，新陈代谢变慢，皮肤萎缩退化，皮脂腺和汗腺出现萎缩，皮脂膜分泌减少，皮肤屏障功能降低，人体固有水分和细胞中的水分逐渐减少，使皮肤变得干燥、萎缩；加上许多老年人喜欢用很烫的热水洗澡，更是破坏了皮肤变面的皮脂膜。因此，每到季节变换、天气干燥、进食辛辣食物或情绪激动等时，有些老年人就出现全身性的皮肤瘙痒。另外本病与人体某些内部疾病有关，如神经衰弱、甲亢、白血病、恶性肿瘤、糖尿病及肝胆疾患等。

　　老年性瘙痒的特点

　　老对于全身性瘙痒来说, 瘙痒最初仅局限于一处, 通常起源于小腿伸侧、背部, 逐渐扩展至全身;对于局限性瘙痒来说, 则以肛门、阴囊和女性阴部等处多见, 抓挠有损公众形象, 不挠又痒得难耐。皮肤科检查通常无其他皮肤病，但由于瘙痒长期反复抓挠而出现抓痕、丘疹、血痂、皲裂、色素沉着，或湿疹样变及苔藓样变，抓破后引起继发皮肤感染，出现脓疱、毛囊炎等。老年性瘙痒呈阵发性，发作常定时，往往在洗澡后和临睡前时皮肤开始瘙痒。情绪激动、衣服摩擦、环境温度改变、饮食等刺激，都可引起瘙痒发作或加重。

　　瘙痒爱光顾哪些人？

　　1.有不良生活习惯的人:喜欢酗酒、熬夜、喝咖啡、喝浓茶的人常会挠乱人体的生物钟, 从而降低瘙痒阈值而出现瘙痒;爱用很烫的热水洗澡的人, 或洗澡次数过于频繁, 或使用碱性大的肥皂, 会使皮肤失去皮脂滋润而发生瘙痒。

　　2.过敏体质的人:过敏体质是瘙痒的内因, 当皮肤接触花粉、虫螨、化纤毛织类衣物及食用海鲜辛辣时, 就会诱发过敏而出现全身瘙痒的表现。

　　3.居住环境差的人:居住的环境卫生条件差, 容易感染一些感染性皮肤病而出现瘙痒。

　　4. 身体有潜在性疾病的人:如内分泌疾病、消化不良和便秘、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、肿瘤等系统疾病, 都可能引起全身皮肤瘙痒。因此, 老年皮肤瘙痒症在有瘙痒症状的同时应注意全面体格检查, 找出瘙痒的病因积极治疗。

　　5.处于更年期的人:无论男女, 性激素都参与了皮肤结缔组织的合成和代谢, 与汗腺、皮脂腺的生长、发育、分泌有密切关系。进入更年期后, 随着睾丸和卵巢功能减退, 体内性激素水平降低, 皮肤得不到应有的滋润，皮脂腺分泌减少，皮肤会变得干燥，一些小的刺激就会引起瘙痒。

　　老年瘙痒症日常如何养护？

　　1.老人也要适当皮肤护理，外涂些润肤霜。如含蜂乳、维生素E、珍珠、人参、黄芪、当归类润肤霜等。

　　2.衣服宜宽大、松软、舒适，避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。

　　3.减少外界不良刺激，如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数，一般平均每周1~2次为宜;水温应保持在35~37摄氏度为宜; 洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要用碱性肥皂。

　　4.注意调整饮食，多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中，要适度补充脂肪。

　　5.进行力所能及的运动和活动。以促进皮肤 的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、太极拳、练气功等活动。

　　6.保持大便通畅。能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

　　7.积极寻找病因，去除诱发因素。积极治疗内科疾病，比如糖尿病、甲状腺机能减退和甲状腺功能亢进、肝胆疾患、代谢障碍、内脏肿瘤、 过敏性疾病、习惯性便秘、肾功能不全等病的皮肤症状等。还要注意与治疗某些慢性病的药物有关，如抗抑郁药等。

　　老年性瘙痒症的食疗

　　1.桑葚芝麻膏

　　将黄精、生地、麦冬各50克同入沙锅，加适 量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水煎煮，反 复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻各 100克同入沙锅，大火烧沸，小火煎煮至黏稠时， 放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮 瓶备用。每次10~20克，沸水冲服，早、晚各饮1 次。本品可养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。患 糖尿病者不宜食用，服膏期间忌食辛辣刺激性食物。

　　2.熟地当归粥

　　熟地黄30克，当归20克，粳米40克，陈皮末 少许煮粥。每日服2次，中午、晚上各1次。

　　3.无花果南杏排骨汤

　　无花果8枚，光南杏15克，排骨500克，陈皮5 克，常规煲约2小时即可，加食盐调味。

　　老年瘙痒症的足浴治疗

　　1.蛇床子、地肤子、大风子各30克, 荆芥、防风、白矾各10克。上药置锅内加水适量煮液, 倒入足浴盆内, 待温度适宜时, 浴足25分钟。每日1~2次, 每剂中药可连续使用3~4次, 10剂为1个疗程。

　　2.蝉蜕、生半夏、知母、独活各25克, 薄荷、大黄各10克。上药置锅内加水适量煮液, 倒入足浴盆内, 待温度适宜时, 浴足25分钟。每日1~2次, 每剂中药可连续使用3~4日, 10剂为1个疗程。