常言道“自古逢秋悲寂寥”。秋天作为一年四季中寒暑交割，阴阳相接的季节，是收获的季节，更是老年人心理疾病高发的季节，为何这样说呢？

　　1.1秋天日照时间相对变短，草木渐为枯荣，纵然果实累累，可是老年人牙齿不好，肠胃功能减弱，这些水果也是食之少之又少。因此，多愁善感的老年人会因季节变换而略显悲秋，变得有些沮丧。

　　1.2秋天有较多的节日，比如：重阳节、中秋节、国庆节等，据调查，现代的年轻人在日复一日的工作中，难得几天假期里会选择放松自己，或是外出游玩或是宅在家里酣畅淋漓的睡上一觉。加上节假日气氛的熏陶，古语有言，“每逢佳节倍思亲”，老年人会更加孤寂，考虑到儿女上班辛苦而不善言辞默默忍受。

　　1.3相对农村地区来说，秋天是一个收获的季节，但是忙碌的收获后年轻人又踏上外出打工的路程，留守老人的比率越来越高，很多留守老人不仅要照顾自己还要照顾好子孙，打乱了自己的生活节奏，心理负担较大，而变得烦躁、易怒或是沉默寡言。

　　1.4秋天寒暑交替，老年人机体抵抗力和免疫力都有所下降，面对季节交替，感冒、秋燥、腹泻、皮肤病等疾病不约而来，老年人心力交瘁，容易产生消极的生活态度，甚至抑郁的心理。

　　综上所述，甚至还有更多的季节、生理、心理、家庭、社会等因素导致老年人焦虑、孤独、抑郁等心理疾病的发生。面对众多的因素，如何预防和干预老年人消极的心理呢？

　　2.1饮食上不要贪凉  秋季在“五行”中属金，五脏中的“肺”也属金，肺金主收。酸味收敛补肺．辛味发散泻肺。故秋天宜收不宜散，“滋阴润肺”是秋季饮食基本原则。对老年人来说，好的身体会带来好的心情。

　　2.2多陪伴多理解  孩子的陪伴可能是空巢老人最期盼的事，即使有时候我们工作很忙很忙，哪怕抽出三五分钟给他们打个电话，听听他们的唠叨，可能这三五分钟的问候就会让爸妈开心上好几天。

　　2.3颐养天伦之乐  每个年龄段，做好每个年龄段需要做的事情，孩子好好读书，家长耐心教育，老人打打太极，下下象棋，多么美好而温馨的家庭。因此，成年人应担负好成年人的职责，不要把负担增添到老人身上，正如俗话说道“家有一老，如有一宝”。老年人可以学习一些生活技能，发挥余热，可以做做志愿者，不仅可以丰富生活，又能接触不同的人，驱散秋天的抑郁。

　　2.4积极的生活态度  秋天气候干燥，万物枯苏，光照时间减少，老年人应调节好自己的精神状态，早睡早起不悲秋，保持内心宁静，坚持每日晨练的习惯，收敛神气，以适应秋天容平之气。不妨登高临远，既可以呼吸新鲜空气，又能颐养心神。

　　老年人的心理疾患不同于其他疾病，毕竟它没有明显的症状，当子女有明显的觉察时或许老人的心理问题已经发展的较为严重，因此关于老年人的心理疾病，预防大于治疗。秋去冬来，时节流转，不管怎样，行至何处，愿你一切温暖，愿我们共同携手，你把我养大，我陪你变老。