吃什么可以避开的孕期腹泻？

　　腹泻算不上什么大毛病，有些女生，拉完肚子后还暗暗窃喜，感觉体重秤上的数值又小了，是件愉快的事情。但对于怀着宝宝的女性来说，常常会诚惶诚恐。因为很多老人家告诫她们，腹泻会让身体脱水，对宝宝不好，严重的可能宝宝都保不住了。孕晚期的女性，蹲着本来就本难受，而腹泻会让她感觉，宝宝是不是会被拉出来，惊恐之情难以言表，下一秒就到妇产科报道。孕期腹泻真的会对胎儿有影响吗？孕期发生腹泻该怎么处理呢？杭州美中宜和妇儿医院产科主任魏东红给大家科普相关知识：

　　为什么孕期易出现腹泻？

　　怀孕以后，女性身体会随着胎儿在子宫内的生长发育发生一系列微妙的变化。雌孕激素和HCG水平在短期内明显上升，这不仅会引起各种早孕反应，还可能导致胃排空的时间延长、肠蠕动减弱，受外界因素刺激易导致腹泻。孕期饮食习惯及喜好可能因胎儿的营养需求而发生改变，可能食用以前从不碰的食物，或以前不过敏的食物现在食用后会过敏，导致胃肠不适甚至腹泻。为了增加钙的摄入量，很多乳糖不耐受女性饮用牛奶，也可能导致腹泻。有些女性怀孕后身体的免疫力也会有所改变，从而引起腹泻。比如食用不洁或生凉食物，或细菌、病毒、肠道寄生虫经消化道感染后而引起腹泻。

  孕期腹泻对胎儿的影响？

　　一般来说，一天两三次的轻微腹泻对胎儿影响不大。如果是过于频繁的腹泻，会让孕妈体内脱水，电解质紊乱，直接影响到胎宝宝的营养吸收，造成胎儿营养不良。且腹泻时会促进肠蠕动加快，并可能伴有肠痉挛、肠胀气等，刺激子宫收缩，引发流产或早产。因此，孕妈出现腹泻时，一定要注意观察。出现每天三次以上腹泻，持续2~3天以上腹泻，或者腹泻时有明显胃痛或腹痛，大便出现粘液或带血，伴有严重头疼、呕吐，体温明显升高，心跳加快时，必须及时去医院就诊，不要随意盲目滥用药物，以免对胎宝宝的正常发育造成一定影响。

　　孕期腹泻怎么办？　　

　　虽然腹泻要引起足够重视，但也不用过度惊慌。找出病因，进行有针对性地护理和治疗。如果是非感染性的腹泻，且情况不严重，一般不需要用药，可进行适当补液，比如多喝一些淡盐水，补足因腹泻而丢失的水分和电解质。进食一些流体易消化的稀饭、小米汤等，不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物。每天进食一些富含维生素C、叶酸的食物，以及适量的主食，补充体能，增强热量。

如果是因为过敏而引起的腹泻，要尽快查清过敏原食物，避免再次食用。如果是因乳糖不耐受而引起的腹泻，暂时不要再饮用牛奶等奶制品，通过其他食物来满足钙的需求。如果经化验确诊是细菌、病毒感染等引起的腹泻，必要时需服用红霉素、头孢类抗生素，不仅有感染性腹泻有效，而且对母婴是安全的。

　　适当的护理及治疗，一般可使孕妈在24~96小时候恢复正常排便，如治疗无效，需及时排除是否有炎性肠病，以确保得到正确诊治。