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浙江在线-健康网5月20日讯（浙江在线记者 柴燕宏 通讯员 严敏）5月20日是我国第30个“中国学生营养日”，宣传主题为“营养+运动，携手护视力”。
为引导学生形成健康科学的饮食和运动习惯，促进学生营养与健康，达到平衡营养，预防和减少各类营养相关疾病的发生，杭州市卫健部门和教育部门每年都会常规对全市中小学生开展体格检查。
监测结果提示，超重、肥胖、营养不良、视力不良等营养相关疾病罹患率多年来未见改观，部分指标还呈上升趋势，学生营养与健康状况并不乐观，需要政府和社会的高度关注。
营养专家分析，杭州市中小学生存在营养相关健康问题的原因主要有以下三个方面。一是不良饮食习惯，如一日三餐饮食不正常，有偏食、挑食的习惯。二是不合理的饮食结构，喜欢吃零食，不爱吃主食；高能量食物（如油炸食品、含糖饮料）摄入过多。三是运动少，主要表现为运动总量少，静态时间多。
学龄儿童生长发育迅速，对能量和营养素的需要量相对高于成年人。充足的营养是学龄儿童智力和体格正常发育乃至一生健康的物质保障，因此更需要强调合理膳食，均衡营养。
“中国居民膳食指南（2016）”针对儿童少年特别推出了“中国儿童少年膳食指南”，在一般人群膳食指南的基础上，对学龄儿童提出了5条关键推荐：
一、认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养。
二、三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。
三、合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。
四、不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。
五、保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。
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