湖人队前锋患深静脉血栓退赛 运动员为何也会得此病

　　浙江在线-健康网3月18日讯（浙江在线记者 梁婧娴 通讯员 宋黎胜）美国篮球洛杉矶湖人队前锋英格拉姆近日颇受运动爱好者的关注，不是因为他的球技，而是因为他得了“深静脉血栓”。

　　一般人接受的医学科普是，久坐少动或长期站立易患静脉血栓，身强力壮、活蹦乱跳的职业运动员居然也得此病，这让人们，尤其是运动爱好者有点懵，究竟是动好呢还是静好呢？

　　浙江省人民医院血管外科主任蒋劲松主任医师表示，过度运动跟静止不动，其实都是深静脉血栓形成的原因。

　　运动不慎确实会造成静脉血栓

　　“深静脉血栓形成是指血液在深静脉腔内异常凝结，阻塞静脉管腔，导致静脉回流障碍，引起远端静脉高压、肢体肿胀、疼痛及浅静脉扩张等临床症状，常发生在下肢或者盆腔内，偶见于上肢，可造成不同程度的慢性深静脉功能不全，血凝块一旦顺着血流掉到肺动脉，就可能引起致命性肺栓塞。” 蒋劲松主任说，运动不慎，确实会造成静脉血栓，不久前他就遇到过一例运动造成的静脉血栓。

　　32岁的王先生是一名足球爱好者，每周都要和球友踢一两次球赛。前些天，王先生踢球时不小心扭伤了右脚脚腕，当时脚腕又痛又肿，就去附近医院拍了片，幸好没伤到骨头，医生让他回家休养。

　　没想到，王先生在家里待了几天后发现，右脚肿得越来越厉害了，且蔓延到了大腿，于是急忙赶到浙江省人民医院。

　　急诊B超显示：王先生右侧髂、股静脉血栓形成。蒋劲松主任马上给他做了手术，开通血管。术后，王先生下肢很快消肿，目前恢复良好。

蒋劲松（右）在手术中

　　这些因素易致运动血栓

　　“血栓形成的三要素是血流、血管壁和凝血成分。任何导致血流淤滞、血管内皮损伤或血液高凝状态的疾病或情况，均可诱发静脉血栓形成。”蒋劲松说，对照一下运动员的工作状态就会发现，运动员也是血栓的易发人群。

　　蒋劲松分析认为，运动员血栓最大的可能还是过度运动，肌肉牵拉造成深静脉血管壁内膜的损伤。

　　外伤是运动员的家常便饭，且不说对抗运动如蓝球、足球常常导致冲撞受伤，就是竞技类的运动员也会常常发生摔伤、扭伤、拉伤。一旦伤到血管，血管就迅速自动反应，启动凝血瀑布反应，反应过激就发生了血栓。“像那位足球爱好者王先生，深静脉血栓的最大原因可能是运动时损伤深静脉血管壁，之后又因疼痛不敢活动导致。”蒋劲松说。

　　而且，运动员运动量大，出汗多，不及时补水容易造成血液浓缩，使血液处于高凝状态，形成血栓。

　　此外，众所周知，很多运动员是空中飞人，忙碌于世界各地比赛，经常长时间坐飞机或者汽车，久坐不动，也是血栓的高危因素。

　　蒋劲松建议，一般的运动爱好者防运动血栓，首先在选择运动项目及强度要量力而行，循序渐进；运动前要热身，运动后要逐步放松，使人从运动到停止之间有一个缓冲、整理的过程。舒展的慢动作和正确的气息运用可使紧张的肌肉逐渐放松，让快速跳动的脉搏逐渐减慢、恢复常态，升高的血压也逐渐降至正常，从而减少炎症发生的机会，以防静脉血栓的形成。同时适量补水，一旦发生运动损伤及时治疗。

　　过度运动与静止不动都不可取

　　“过度的运动跟静止不动，其实都是深静脉血栓的原因。” 蒋劲松提醒，除了运动员以外，静脉曲张、高血糖、高血压、血脂异常以及长期久坐久站者、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

　　预防静脉血栓形成，一是避免久坐久站，坐或站一段时间后最好走一走，让下肢肌肉收缩和放松，促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿，以促进静脉回流。二是静脉血栓的高危人群，包括因工作或生活习惯长期久坐久站的人，如外科医生、营业员、司机、伏案工作者，除了“忙里偷闲”适当活动及休息，建议穿弹力袜预防静脉血栓。三是高血糖、高血压、血脂异常者以及感染者和肿瘤病人，可在医生指导下适量使用一些抗凝药物。