当窈窕淑女熬成“老干妈” 该如何轻松度过更年期？

　　浙江在线-健康网2月11日讯（浙江在线见习记者 王一鸣）说到更年期，不知道多少女性要恨得牙痒痒。明明自己是集可爱、美丽与温婉于一身的窈窕淑女，却不知怎么，在某一天突然变得急躁易怒、情绪波动极大，就像火辣辣的“老干妈”一样。不仅如此，还经常会出现潮热出汗、失眠等各类症状。

　　好像只要和更年期三个字挂上钩，日子就会变得难过起来……难道到了这个年纪就只能默默忍受更年期的折磨吗？

网络配图（视觉中国）

　　总是没缘由地伤心流泪

　　两个月的调理终于让她“可以笑出来”

　　49岁的赵女士，几个月前发现自己总会莫名伤心，严重时还会无缘无故地流泪。用她的话说就是，“虽然知道这样不对，但就是控制不住。”

　　紧张、焦虑、莫名的悲伤、心神不宁、失眠、潮热......赵女士的生活被这些突如其来的症状搅和得乱了套。本来她还想着是不是最近压力比较大，可能熬一熬就过去了。结果过了段时间，症状不仅没有缓解，反而越来越严重，她这才想到可以去找位老熟人帮她看看——在泰仁堂坐诊的李虹副主任中医师。

　　“其实想到去找李教授的时候，我还挺不好意思的。”赵女士说，她甚至有点担心李医生会责怪她。

　　怎么去看个病还会有这么多担心呢？原来在五年前，她就曾因为失眠、烦躁易怒、视物昏花等的问题找过李医生为她调理身体。经过3个月的治疗，看着症状已经明显缓解了，赵女士就没有按照医嘱继续接受治疗。后来病情虽然有反复，但情况都不太严重，她也就没太在意。这次情绪波动这么大，她就想着会不会和之前的治疗不彻底且没有定期治疗有关系。

　　来到泰仁堂后，赵女士担心的事并没有发生。刚到诊间坐下来，李医生就开始和她耐心地沟通交流、询问病情。“要辨证准确，我们不仅要关注于倾听，还要把患者当成朋友去沟通，把她没想到的症状也要问出来。”

　　经过四诊（望闻问切）后，李医生确认赵女士就是典型的围绝经期综合征，也就是我们常说的更年期综合征。“像她出现的潮热、出汗、心烦、焦虑、失眠等症状都是由更年期引起的，有的患者甚至还会出现心悸、心慌等症状。”

　　由于雌激素下降的原因，很多女性在45岁至50岁左右，会出现月经紊乱、绝经等一系列情况，这些都是自然规律，在《黄帝内经》中就有提及，“女子七七（四十九岁），任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭（绝经），地道不通。”

　　原来，赵女士前几年的易怒易躁，主要因为她是肝郁体质导致的。进入更年期后，她肝肾阴亏，情绪波动的症状就表现得更加明显了。

　　经过两个月疏肝解郁、滋养肾精的治疗后，赵女士的症状终于有了明显的好转。“以前觉得不管是什么事都不能让我开心，现在我终于可以笑出来了。”

　　那赵女士之前没按医嘱接受治疗和这次病情是不是有关系呢？李医生表示，确实有一定的关系。由于赵女士本身就先天不足，如果当时能持续接受调理，这次更年期的症状也不会这么“来势汹汹”。

　　像给“爱车”定期保养一样

　　身体保养不能等有了症状再调理

　　据了解，出现更年期综合征的原因有很多，主要是和先天不足、肾亏、紧张、压力大及生活不规律等相关。《黄帝内经》中的“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”说的就是女子从35岁起，身体就开始走下坡路了。

　　那是不是要等到出现症状了，或者要到35岁之后才需要开始调理呢？李医生提醒大家，千万不能有这种想法。“我们都会给自己的爱车定期去做保养，即使新车也是如此，而对自己的身体却往往容易疏忽。其实人体就是一台精密的机器，由于现代社会的快节奏及高强度等因素，人们除了体力上的消耗，还有精神上的压力、情绪上的刺激，再加上各种不良的生活习惯，人体比汽车更需要定期保养。及时排除毒素、排解压力、补益气血、调和阴阳，可以达到强身健体、延年益寿的效果。”

　　另外，还要特别注意的是，出现了症状千万不能等，一定要及时去就诊。

　　在李医生诊治过的患者中，有一位54岁的王女士就是由于出现更年期综合征后没有及时就诊，出现了阴阳两虚的情况。当时，王女士的生活已经完全没有质量可言：一会汗如雨下，过会儿又感觉背上像是被人浇了冰水一样。此外，她每次洗两件衣服就会累得不行，什么活都干不了，严重时多走几步路就会没有力气，她只能天天在床上躺着休息。经过近半年的治疗，王女士的病情才有所好转，可以完成基本的家务劳动。提到这次的教训，王女士表示，“早知道会这么受罪，我怎么都不会拖这么久才来治疗。”

　　李医生指出，患者很容易出现一个误区，认为更年期出现潮热等症状是不用治疗，自己会好的。“很多更年期综合征患者最初的表现是肾阴虚，导致阳亢出现潮热等症状，但肾阴虚时间久了，肾阳就会不足，导致阴阳两虚。这种情况，阴阳在更低水平上达成了相对的平衡，所以有可能潮热症状会消失。但这并不表明病好了，而是身体更差了，机能下降更明显了，衰老也更快了，有些患者到六七十岁甚至八十多岁又会出现潮热的情况，这就是因为当时的基础问题没有解决。”

　　“所以，一旦出现症状应尽早治疗。当然如果能符合中医‘治未病’的理念，在表现出症状前就定期调理则更好了，这可以帮助女性轻松度过更年期。”