年轻人也有患心梗的风险？ 怎么做才能不伤“心”

　　编者按：在中国，过了农历年才算是真过年。回顾年初制定的目标，有多少人将健康饮食、规律作息、坚持健身立为年度Flag？最终，却依然拖着疲惫的身躯走到了2019。

　　近日，“2018年十大不健康生活方式报告”发布，分析了5840万用户的健康生活方式和行为状况，总结出了2018年国人十大“不健康”生活方式。这一年来，你熬了多少夜，吃了多少外卖，喝了多少酒，贪了多少嘴？不是不想健健康康，实在是做不到啊！为此，浙江在线健康网采访省市级各领域医学专家，给大家提供更多“做得到”的健康管理建议，医直播团队为大家倾心打造的《中国人十大健康“翻车”现场》视频请查收。

　　本期健康关键词：【疾病年轻化】

　　指导专家：浙江医院心内科副主任医师杜常青

　　癌症、心脑血管患病人群逐渐低龄化

　　医生的话：心梗年轻化，猝死风险高，牢记两个120，关键时刻能救命

　　浙江在线-健康网1月31日讯（浙江在线见习记者 王一鸣 叶路 通讯员 吴婧）提到心肌梗死这个词，是不是顿时就觉得后背一凉......

　　为什么说到心梗就会闻风丧胆呢？主要还是与它毫无征兆的突然性相关。

　　作为致死率极高的疾病，在急性心肌梗死的救治中，“时间就是生命”。心梗后半小时，患者的心肌就会开始坏死。超过3小时，90%的心肌就会坏死。如果耽误了最佳救治时间，就算能把命抢回来，也会因为心肌坏死严重影响日后的生活质量。

　　“心梗离我们很远，仗着年轻就该及时行乐！”

　　在很多人的概念中，心肌梗死是老年人才要担心的问题，年轻体壮不按时饮食、不规律作息这些都没有关系吧，但事实真的是这样吗？

　　讨论这个问题之前，我们首先要进行下年龄划分，明确到底多少岁才算是心梗发病年轻化。据浙江医院心内科副主任医师杜常青介绍，一般年轻化心梗指的是45岁以下发病的患者。

　　“这类人群一般没有预防心梗的意识，所以也不会去特别注意控制心梗发病的威胁因素。再加上在日常生活中养成的少动、熬夜、应酬较多、压力大等不良生活习惯，导致年轻化心梗的发病率越来越高。”

　　据了解，以浙江医院为例，在去年下半年收治的急性心梗患者中，45岁下的患者已经占到了百分之十几的比例。

　　不知道大家有没有这种感觉，很多老年心梗患者如果管理得当，往往不会出现大问题，而中青年心梗患者却极易发生意外，这是为什么呢？

　　在这里就要敲黑板了！下面为年轻人们来划一下重点！

　　首先是因为中老年患者的心梗一般多是支血管病变，长期的症状已经使机体产生了耐受性，而年轻人心梗，往往是单支病变，突然发病血液梗阻之后没有缺血预适应；

　　再就是由于75%的急性心梗患者平时是没有任何症状的，很多年轻人仗着自己“身强力壮”，在平时的生活中完全不注意控制不良生活习惯。一旦发病了，也不会想到可能是与心梗有关，总想着自己还年轻，可能熬一熬、忍一忍，症状就过去了，因此耽误了治疗的最佳时机。

　　那心梗发病来势汹汹，平时又可能没有任何症状，我们就只能“坐以待毙”了吗？其实并不是，我们可以从以下几点做起，预防心梗发作。

　　定期检测：坚持定期的体检、血压的监测、心电图检测，提高对疾病预防的警惕性；

　　转变观念：不是典型的心前区和胸骨后的痛感才是心梗发作，有些人可能会表现为咽喉有紧缩感、腹部不适、肩背部疼痛等症状。因此，一旦出现不适的症状就应及时去医院就诊，切忌忍和等；

　　加强重视：有的年轻人平时体育运动也不少，但只要运动时突然出现气短、胸闷等情况就应该加强重视，及时去做规范化的检查；

　　及时拨打120：如果胸部疼痛急性发作、疼痛无法耐受超过5~10分钟，一定要及时拨打120去急诊科就诊，千万不能自行前往门诊；

　　提高急救意识：普通民众大多认为急救知识只是医护工作者该掌握的，很少有人具备基本的急救技能。如果身边人发生意外状况时，能及时采取一些急救措施（如心脏复苏术等），将能为后续的抢救争取宝贵的时间。

　　相信医生：有很多患者由于对病情的认知不够，出于对救治过程的恐惧或是对医生的质疑，往往在发病、就诊、与医生沟通交流的环节中浪费了大量的时间。如果耽误了最佳救治时间，就算能把命抢回来，也会因为心肌坏死严重影响日后的生活质量。

　　说了这么多，是不是也觉得心梗其实并没有那么可怕？

　　关键还是需要我们平时注意养成良好的生活习惯，转变对疾病的认知，一旦出现不适要及时去医院就诊，同时要牢记2个可以救命的“120”：及时拨打120急救电话，把握黄金救治120分钟，让心梗远离我们！