第一次，他们俩都疼哭了

　　浙江在线-健康网4月20日讯（浙江在线记者 陈雨笛）你还记得你的“第一次”吗？

　　大多数人对于“第一次”的描述，往往是紧张、疼痛、青涩，却又带着一点小美好。

　　但是，如果你的“第一次”很不幸失败了，你是选择“再接再厉”，还是从此和“性”福生活说拜拜？

　　是的，又到了“我的朋友不是我”系列时间了。

　　情侣小A和小B交往且同居已有一年之久，但两人的夜生活却只能是“盖着棉被纯聊天”，原因竟是两人失败的“第一次”，“太疼了”、“进不去”成为了阻挠他们再次尝试啪啪啪的心理魔障。

　　所以，进行“第一次”，我们到底该注意些什么，才能顺利上垒到达“宇宙大和谐”呢？

　　首先，问问你自己，你准备好看对方赤裸裸的样子了吗？

　　这是你们第一次面对对方最隐私的模样，可能打破长久以来的神秘感，也可能增加对彼此的好感度。

　　更有可能的情况是——

　　“原来她的胸看上去没那么大”，“原来男生下面的东西这么丑”……

　　为了避免上述尴尬状况出现，有人会说，“关灯不就好了吗？”这的确是一个选择，不过你知道吗？男生开灯表现更棒哦～

　　调查研究显示，在明亮的灯光下，男生的荷尔蒙水平会增高，爱爱满意度也会提升。

　　意大利西耶那大学的一些研究员雇佣了38位正在经历爱爱欲望低下痛苦，并正在每天利用明亮光线治疗的男生们来进行研究。

　　治疗方式为：每天早晨花费半小时进行明亮光线治疗的男生，荷尔蒙水平有了显着提高，他们自己也汇报说感觉爱爱满意度提升了。

　　当然，在“第一次”时，请确保双方都进行了卫生清洁工作哦——

　　有人就在网上吐槽：她和男票准备“第一次”的时候，男票脱下裤子她就闻到了一股恶臭……然后她才发现原来男票以前洗澡的时候很少会仔细翻开包皮洗丁丁，导致上面有一层发黄的包皮垢……于是这个“第一次”也就没成功，并且男票被勒令去割包皮+好好洗丁丁！

　　同样的，女生也需要好好打理好自己，毕竟呈现一个美好的自己是对对方最大的尊重。

　　其次，不要把你在“小电影”里看到的招式照搬过来！

　　部分男生或许有些小心思，平常看了那么多“小电影”，说不定可以和另一半试试角色扮演、特殊体位什么的。

　　但是，关于特殊的PLAY场景，一定要在可以沟通协定范围之内。并且需要比较稳定的亲密关系，在相互配合下才可以进行。

　　某些特殊的体位也是需要在充分的准备下再进行，不然结果很可能让你坏了这场兴致。

　　需要提醒的是，特殊体位对于男生来说会有生理快感，对于女生却没有生理快感，有的也只是心理快感罢了（就和并不是所有女生都会喜欢SM一样）。

　　做着做着分心了怎么办？

　　在“第一次”的进行过程中，没有人能百分百保证自己注意力完全不分散，甚至有可能出现这样的念头：“等等，我们现在正在做爱吗？”

　　但是，这并不代表你是一个糟糕的伴侣，许多的“第一次”都是建立在懵懂，尴尬以及羞涩的情况下，你很有可能会因为一些行为动作和语言发生心理变化，譬如“刚刚那个声音真的是我发出来的吗？”“这种姿势她真的喜欢吗？”“天哪我现在的样子是不是特别丑！”

　　注意，这些都是正常现象，重要的是你千万不要在这些思绪中沉浸太久，可以在事后与另一半进行交流，至于当下，好好享受这段经历才是正题！

　　最最重要的一点是：良好的前戏可以让你的疼痛大大减半！

　　不要以为“第一次”的疼痛只针对女生，女性会因为阴道口至处女膜部分被过分撑大，加之此前没有过性经验导致紧张情绪引发痛感，男性也会因为经验不足、润滑不够导致进入困难、艰涩、疼痛。

　　这个时候，千万不要抱着“英勇就义”的心态不管三七二十一先进去再说，很可能像开头提到的那对小情侣一样给彼此留下不愉快的回忆，一定要先做好前戏，确保彼此都进入了状态，才能进行下一步！

　　那么，前戏可以做点什么呢？

　　1.亲亲

　　在许许多多的情趣互动里，亲吻可以算是最重要也是最常见的一部分了。啪啪啪前的亲亲通常需要带有刺激性的爱抚，压迫，以及轻轻吸吮。各位可以从最简单的唇接触开始，渐渐过度到试探性地舌头接触和轻微的接咬。

　　2.触摸

　　温柔的爱抚可以增加情侣彼此亲近的欲望，营造私密又性感的氛围。不光是在啪啪啪之前可以来点爱抚，有事儿没事儿也可以给伴侣来个大保健，不仅可以刺激皮肤松弛肌肉，同时也表达了温柔和爱护的意思。而且，互相抚摸是分享快感和激情的一种方式。

　　所以，你的“第一次”是怎么样的呢？老司机在这里等你分享哦～