我和老公约好了，一三五啪啪啪

　　浙江在线-健康网3月2日讯（浙江在线记者 陈雨笛）消失了一个多月，牛老师我又回来了！

　　记得最近一期的“牛牛掰”，咱们聊了关于爱爱时长的话题，详情点击这里。

　　今天，轮到八一八爱爱次数了！

　　从前，牛牛有一对夫妻朋友（注意，这绝对不是我的朋友就是我系列），丈夫“精”力旺盛，对啪啪啪兴趣浓烈，妻子略微有那么一丢丢冷淡，典型的供需不平衡。为此，两人在夫妻生活这个问题上没少吵架，到了最后，他们甚至需要提前在日历上规定好啪啪啪的日子，多一次少一次都不行。

　　当然，这样的例子有些极端，但不得不承认，在亲密行为中，确实存在“你情我不愿”的尴尬情况，那么，到底一周爱爱几次才算合适呢？

　　根据网络调查显示，一般来说，20岁～30岁的夫妻，一星期3～5次；31岁～40岁的夫妻，一星期2～3次；41岁～50岁的夫妻，一星期1～2次；51岁～55岁的夫妻，两周1～2次。某个对25岁至35岁的女性读者随机调查也表明：每周1～2次占68.1%，每天几乎都在做占14.8%，每月1～2次占11.8%。

　　“爱爱频率=年龄的首位数×9”

　　美国某性学专家此前发布了他的性爱计算公式。（但我上网搜索却并找不到关于这位“性学专家”的任何资料和出处）

　　根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的爱爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的爱爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的爱爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次爱爱生活。

　　当然这仅仅是一个供参考的公式，公式千篇一律，爱爱频率却要根据个人的年龄、体质、情绪、爱情等而定，有时候甚至还会受到气候环境的影响。

　　年龄、体质的因素差异很容易理解，那气候环境又是怎么影响啪啪啪的呢？

　　古语说：春播，夏长，秋收，冬藏。即冬天来临时，尽可能停止或者减少性生活。以前，食物短缺，保暖设施差。冬天时节，身体需要消耗大量能量去维持体温。到了这个时节，千万年进化形成的基因自然会去暂停或者减少性交需求，节约宝贵的身体能量。

　　哪怕是到了现代，“冬藏”仍然有现实意义。在没有暖气的南方，一想到要脱掉一层又一层的衣服“赤膊上阵”，还是老老实实地裹紧睡衣睡觉吧。

　　不过，最近又有研究显示，每周只啪一次的夫妻才是最幸福的。《社会心理学与人格科学》上的一项研究中，研究人员在40年的时间里对3万多人进行了调查，发现频繁的夫妻生活并不一定等同于更高的满足感和幸福感，每周做一次就足够了。另一方面，每周性生活少于一次的人则表示欲求不满。

　　金赛研究所(阿尔弗雷德·金赛，美国生物学家及性学家)的研究人员发现，年龄在18岁到29岁之间的年轻人爱爱次数最多，平均每年有112次，或者一周两次。

　　一旦你到30岁，这个数字就会下降到每年86次，或者是每周大约1.6次。40岁以后，这个数字甚至更少，平均每年69次。

　　大抵是工作和养娃的压力让人无心啪啪啪吧……

　　每周“爱爱次数”冷知识

　　1次。每周爱爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在爱爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素。

　　2次护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周爱爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次爱爱的时间最好分散开。

　　3次增强免疫力。美国威尔克斯大学研究发现，每周爱爱2～3次，能够最好地促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。

　　4次减少ED发生率。《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男生相比，每周至少做爱4次的男生出现最轻微ED(勃起功能障碍)的风险降低50%。

　　5次保持年轻。美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

　　6次减肥。美国科学家认为每周爱爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究还称，30岁前，男性每周爱爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。