世界男性健康日：这些健康“硬指标”，你达标了吗？

　　浙江在线-健康网10月27日讯（浙江在线见习记者 赖金鑫 通讯员 汤婕）这貌似是一个相当“古老”的话题：男生对于自己“小弟弟”的关注程度几乎超过了身体上的任何一个其他生理器官。

　　10月28日世界男性健康日来临之际，浙江在线记者就这些问题，专程请教了浙江省中山医院男科副主任中医师孙洁，让我们来听听这些男生心里的这些小迷思在他看来到底是否成立。

　　1.硬得像黄瓜，可伴侣还不满意，难道是我出了问题？

　　“其实，衡量性功能的指标无非四种——性欲、勃起功能、射精功能和性快感。”孙洁医生介绍，其中，勃起和射精作为大家最关心的两个问题也都像谨慎状态、疼痛感等难以量化的问题一样，有专门的量表来测量。

　　就先拿勃起功能，也就是硬度来说。一般男生的小丁丁硬度根据是否勃起障碍可以分为四个等级，其中最低一级也就是全程处于疲软状态的那一种，也就是完全勃不起来，这样的坚挺度可以用豆腐渣来形容，可能根本就硬不起来，也可能刚抬起脑袋就已经虚脱下去；而第二级的则稍微好那么一丢丢，这是介于没有完全充分勃起和疲软状态之间的那一类，硬度大概是剥了皮的香蕉；第三级则是没有剥皮香蕉的硬度，类似于鼻尖；如果你在勃起状态下能够达到黄瓜的硬度，这就说明顺利进阶到了第四级，硬邦邦得可以跟额头差不多，也就说明你能够正常勃起，不存在功能障碍。

　　不过，丁丁自己硬得如何这还只是一个维度。判断你硬起来到底行不行的标准，还要看你和你的性伴侣自己是否满意。

　　换句话说，就算你“膨胀”状态下如黄瓜般坚挺，如果自我感受是异常的，老怀疑自己有问题，或是伴侣始终得不到满足，那么你可能依旧要被归类到勃起功能障碍的行列。而对于这类人群，如果没有做好心理疏导工作，你可能就要考虑是不是该换个伴侣了。

　　2.他在里头动也不动，强撑30分钟，能说是作弊吗？

　　对于性生活时间，孙洁医生则给出了一个相当学术的评判标准，叫做阴道内潜伏射精时间。它的评判标准主要有两个值——射精时间和抽插次数。

　　小弟弟进入阴道之后这段时间叫做阴道内射精潜伏期，指的就是阴茎插入阴道到射精开始的时间。

　　欧美流行病学调查显示，正常的射精潜伏期为2～8分钟，而中国人的射精潜伏期为3～10分钟。射精潜伏期太短意味着射精过快甚至是早泄。

　　但是，孙洁医生也说了，光对时间进行测量也会有不太准确的时候，如果你强行在里头呆着一动不动，强撑30分钟，这显然也是在作弊。所以说，射精过程中的抽插次数也是判断是否存在问题过程中很有讲究的一个维度——这个要求并不是很高，一般来说正常男性运动15次以上就完全OK了。

　　但和勃起功能的测量维度一样，伴侣间的满意度如何仍旧是一个相当重要的评价维度。而这也就意味着，如果你刚刚够着了及格线，但是不能让伴侣达到性高潮，也很难说你的健康值已经真正“达标”。

　　3.精液太黄只是憋太久？或许是来自身体的秘密警告

　　其实人体正常的精液在正常情况下应该呈现出半透明蛋清样乳白色，可以稍微带点黄。但如果禁欲时间较长，由于精液理化性质改变，颜色就会有些偏黄。而当频率正常之后，精液发黄的现象应该会出现明显改善，不用太在意。

　　但是如果现象没有缓解，就要考虑是不是疾病造成的了。精液发黄在排除长时间没有性活的情况下是黄色的以外，其它很有可能是炎症造成的。

　　精液发黄的原因可分为生理性和病理性原因两种，一般来说生理性精液发黄只是短暂的，很快就会消失，往往是由于长时间不射精导致的，精液一般呈现淡黄色，但是大部分精液发黄是由于病理性原因导致的。

　　精液发黄最主要是由生殖道炎症引起，如果你已经拥有了正常的性生活但精液还是持续发黄，就说明你的生殖道内已经出现炎症了，很可能是前列腺炎、精囊，如不及时治疗会影响精液质量甚至引起不育。

　　4.其实你的长度、粗细真的没那么重要

　　好吧，又到了这个老生常谈却又不得不说的问题。现在，仍然有想当一部分的男性在乐此不疲地在讨论“大小”程度对自己性生活质量的影响。但几乎每一个专家在面对这个问题的时候，在闪过一丝无奈的微笑之余，都会给出一个相当实诚的答案——真的够用就好。

　　一般来说，中国人的长度勃起状态在12公分左右就已经完全足够了。对于你的健康指数来说，长度、粗细其实真的没有那么重要。

　　另外，值得一提的是，从阴毛的形状也可以判断出你的身体到底是否健康。一般来说男性的阴毛形状往往是三角形、菱形和方形的，而女性阴毛则往往是一字型的，如果男性出现了女性的阴毛特征，那就要小心是不是身体出现了内分泌失调，导致自己变得“娘娘的”。

　　最后，记者也从孙洁医生这里要来了两份量表，有兴趣的小男生们赶紧来测试一下，看看自己的健康状况到底达标了没——

勃起功能障碍国际量表（IIEF-5）

　　IIEF-5评分：每道题从0～5分记分。一般而言，IIEF-5评分小于7分为重度勃起功能障碍，8～11分为中度勃起功能障碍，12～21分为轻度勃起功能障碍。

早泄量表（PEDT）

　　根据半年内性生活情况，阅读以上5个问题并选出最相符的一个选项。如果总分≥11，表示存在早泄问题（射精控制功能障碍）；总分在9～10之间，表示可能存在早泄问题；如果总分≤8，表示不存在早泄问题。