【了不起的孕妈】生娃痛感减半，你要不要？

　　浙江在线-健康网12月28日讯（浙江在线记者 陆雯）小熊半夜破水，送到医院宫口已开，在病床上疼得左右翻腾。老公迷茫、手足无措地看着她，默默地打开手机网购APP递给她，“要么你看看还有啥好买的，分散下注意力”？购物狂小熊气得翻白眼的力气都没，继续在床上打滚，买买买也治愈不了生娃的痛。

　　分娩到底有多痛？用“痛不欲生”来形容一点也不过分，如果说手指被门夹了一下的痛感指数为5，手指被刀割断的痛感指数为10，那自然分娩的痛感指数是12。生娃是大部分女性一生中遭遇到最剧烈的疼痛。

　　老公不能感同身受，亲妈恨不得亲自上阵，生娃的疼痛如何缓解？本期【大咖微课堂】，我们邀请到了杭州市妇产科医院护理部副主任徐萌艳，和大家聊聊无痛分娩那些事。

　　本期提要

　　什么是分娩镇痛？

　　药物性分娩镇痛对孕妇本身有什么要求？

　　硬膜外麻醉分娩镇痛有没有腰酸后遗症？

　　专家介绍

　　杭州市妇产科医院护理部副主任徐萌艳

　　副主任护师，硕士生导师，国家二级心理咨询师，母乳喂养咨询师

　　曾在浙江大学医学院附属妇产科医院工作25年，一直从事临床护理、护理管理和护理教学等工作。获浙江大学首届好护士奖。

　　什么是分娩镇痛？

　　目前，分娩镇痛分为两种，一种方法是非药物性的，通过产前训练、拉玛泽呼吸法、自由体位、导乐陪伴、水中分娩、穴位按摩、冥想疗法等方法实现，这些都是无创性的操作方法，可以起到很好的减痛效果。

　　另一种方法则是药物性的，是应用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果，如硬膜外镇痛是用于分娩镇痛，这种就是所说的无痛分娩。

　　这两种方法各有利弊，非药物性是非专业性、无创的，主要是靠自己，疼痛感降低一半，并不是完全无痛。

　　药物性无痛分娩是一个侵入性的操作，需要产科医生与麻醉医生进行系统地评估，镇痛效果明显，可以基本达到无痛的感觉，它不会影响子宫的收缩，不影响产程进展。

　　药物性分娩镇痛对孕妇本身有什么要求？

　　产妇实施分娩镇痛时，首先助产士要进行初步评估，监测胎心、宫口以及胎儿的情况。其次产科医生和麻醉师也会对产妇进行再次评估，排除阴道分娩禁忌症及麻醉禁忌症后才可以实施分娩镇痛。

　　硬膜外麻醉分娩镇痛有没有腰酸后遗症？

　　硬膜外麻醉无痛分娩的穿刺点在腰背部，是一项有创操作，产后需要一定的恢复周期。但产后腰背部疼痛跟产后激素变化、母乳喂养姿势不当等有相关性，不能全归罪于硬膜外分娩镇痛。

　　如何避免产后腰痛？

　　产前注意预防、合理控制体重，适当运动，控制胎儿体重增长，合理生活方式，产后注意劳逸结合、合理的作息方式、避免久站久卧等。如果出现长时间腰痛或症状严重，还是建议及时去医院就诊。

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