35岁女子被便秘困扰十多年 47岁男子开车老出车祸

　　随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏也在不断加快，社会压力也随之而来。在高压环境中，越来越多的人难以获得高质量的睡眠。

　　“睡不好”不仅影响人的精神状态，还会导致身体长期处于亚健康状态，甚至会导致器质性病变。

　　杭州市中医院院长、睡眠与情志病专家张永华的门诊里，这样的患者很多，被便秘、长痘、耳鸣等长期困扰着，但走遍各科室还是治愈不了，没想到睡好了，这些问题也随之消失。

　　便秘十多年又饱受失眠困扰，她处于崩溃边缘

　　今年35岁的林女士被便秘困扰了十几年，走进张永华院长的诊室之前，已经处于崩溃的边缘。不仅便秘，近年来她还饱受失眠困扰，有时候一晚上只能睡两三个小时，最终患上严重的失眠障碍。

　　原来，从大学开始林女士就开始尝试通便保健品。这十几年下来，林女士吃遍了通便的药品和保健品。今年初，林女士专程去做了一次肠镜，发现肠道变黑，医生告诉她，一些保健品含有大黄等蒽醌类的药物，服用多了会对胃肠道造成影响。这下，林女士更加焦虑了，加上生活和工作的压力增大，恶性循环之下，林女士几乎难成眠。

　　了解过后，张永华发现，林女士的失眠和便秘问题，主要还是由焦虑引起的。“毫不夸张地说，10个便秘患者中，就有7个存在睡眠与情志问题。”张永华建议林女士，先治失眠，便秘会随之解决的。张永华给林女士开了调理睡眠的药方，添加润肠的药物，同时配合针灸理疗，一个疗程后，她的睡眠慢慢好转，如今每晚可以睡六七个小时。

　　治疗三个多月后，林女士回到张永华的门诊复诊，整个人的精神状态明显好了许多，她告诉张院长，自己的便秘也解决了，再也不用依靠通便药品了。

　　打呼噜并非睡得香，危害比想象得更严重

　　李先生今年47岁，他自诉失眠，头疼，心烦，白天困倦。最近因为开车时困倦加上注意力难集中好几次撞了别人的车，这时才警惕起来，来到张永华处看失眠。

　　张永华看他体态肥胖，脸色潮红，问他晚上打不打呼噜，在旁的妻子说：“他呼噜很响，我觉得他睡着了，但他总觉得没有睡着，睡眠质量很差，夜尿增多，心烦意乱，注意力集中不了，最近记忆也有下降，所以一定要找你看看。”张院长仔细问了他的病史和症状后，建议他做个睡眠呼吸监测。监测结果如专家所料，他存在着重度的睡眠呼吸暂停。

　　经过和耳鼻喉科专家会诊后，确定了中西医结合治疗手段。一段时间下来，体重下来了，李先生晚上再也不打呼噜了，白天也能全神贯注地进入工作状态。

　　张永华介绍，睡眠呼吸障碍（OSAHS）是除失眠障碍外第二大睡眠障碍疾病，多见于中年以上的男性肥胖病人，夜间鼾声很响，甚至有突然的呼吸暂停，症状不明显时病人不太重视。当出现失眠、头痛、精神困乏，白天嗜睡，注意力难集中，甚至焦虑等病人常主诉失眠来就诊，没有经验的医师常常会误诊。该病对人体危害较大，除影响病人身体机能功能，易发生交通事故外，可诱发或加重心血管、内分泌、神经系统等多种慢性病。因此建议这方面的患者还是要及时治疗。

　　成立省级睡眠医学联盟，提高睡眠医学的公众知晓率

　　9月20日-21日，由杭州市中医院承办的“2019年浙江省中医药学会睡眠与情志疾病分会学术年会暨国家级继教班”在杭州举行，并在会上成立了浙江省中医睡眠医学联盟。

　　全国睡眠医学领域的专家，围绕着睡眠与情志疾病相关文献、临证经验、干预技术、医学指南、科学研究等方面展开讨论，共同探索中西医结合治疗睡眠的有效方式。

　　张永华在会上指出，睡眠医学在中国的知晓率很低，普通群众对睡眠医学的知晓率仅8%，即使是医务人员，对睡眠医学的知晓率也仅20%。“看着指标就诊及看诊，成了市民及医生的主要选择，”张永华说，举办此次分会，就是希望更多医学界人士参与其中，提高公众对于睡眠障碍的认识及整个行业的治疗水平，进而对于整个社会的慢病防治起到积极作用。