年轻姑娘儿每天用十多种护肤品，但皮肤问题越来越多

　　年轻时怕长痘痘，年纪大了怕长斑，现在很多年轻人总爱涂涂抹抹，每天十多种护肤品轮流整脸，但越折腾，皮肤问题越多。方红教授年过五旬，脸上白皙无斑，清清爽爽，她说：“好皮肤的秘密一半是天生遗传，另一半就是少折腾。”

　　出差有样东西不缺席

　　在方教授的门诊，皮肤东一块、西一块瘙痒的病人很多，一查都是护肤不当。

　　“由于南方空气湿度大，很多人出汗后，汗液蒸发速度慢，往往会长时间停留在皮肤上。此时，汗液中的蛋白质、无机盐等成分，经过细菌的作用分解后，产生的代谢产物就已经不再是原来的汗液了，这就导致了皮肤炎症开关的启动。”方教授说。

　　导致癣病的罪魁祸首，方教授认为与无处不在的真菌有关。“你可别小看真菌，手癣、脚癣和甲癣，都是由于真菌感染手足导致的。在我们病房，一年800多位住院病人，几乎个个有脚癣，这说明现代人脚的健康环境不容乐观。”

　　方教授说，她的学生曾经做过一项有意思的课题，调查大学生的脚癣发病率，刚刚读大学一年级时，脚癣发病率仅10%左右，而后逐年升高。这说明，过上集体生活后，一旦不注意卫生，穿了公用拖鞋，公共浴室积水不清除，就容易传染真菌病，到了夏季，足癣继发细菌感染，双重夹击，甚至会出现高热，诱发小腿足背丹毒、淋巴管炎等。

　　“所以，我出差外出，行李包里一定带有拖鞋、毛巾。一是为了环保，二是为了避免被真菌感染，穿自己的拖鞋，放心些。”方教授说。

　　在门诊时，方教授经常碰到一些妙龄女子，她们总是烦恼脚癣发作。方教授开药后，总会叮嘱一句，试衣室的那些试衣鞋不要穿。

　　“商家本意是好的，放双公用的拖鞋，穿脱方便，但俗话说‘十个人七八个癣’，这个细节还得自己注意些。外出真要试鞋穿鞋，我自己带双丝袜穿着试，就安心许多。”方教授说。

　　洗脸清水即可，但毛巾讲究

　　谈及生活中最平常的动作——洗脸，方教授说：“我是干性皮肤，洗脸不用洗面奶，只将毛巾放在水龙头下，用流动清水，带水洗脸。”

　　“门诊中，我听说有的女孩已经很多年不用毛巾了，只用一次性湿巾，或有的人一条毛巾可以用上大半年，这都是不科学的。”方教授说，一次性湿巾放置在卫生间，卫生间潮热，湿巾长期湿润，容易滋生细菌，一盒湿巾每天抽几张，一两个月才用完，而且有些消毒不到位，或对消毒剂过敏，这对于皮肤健康就是隐患。

　　毛巾的更换，在方教授眼里是蛮重要的。“毛巾的棉纤维是管状结构，含有中空的胞腔，可以储存水分，长期被放置在湿热的卫生间里，不通风、透气性较差，缺乏阳光直晒，加上人体皮肤上的油脂、灰尘、皮屑、螨虫、汗液等排泄物堆积在毛巾上，就成了细菌滋生的温床，所以用了这样的毛巾，会令皮肤越擦越脏，很容易让脸上长出粉刺痘痘。”

　　“同时，毛巾是有毛圈的纤维织物，频繁使用会使毛圈层残留垢渍，不容易清洗干净，所以洗脸的毛巾，我每个月都会更换。”

　　皮肤少折腾，手霜用得快

　　身为皮肤领域专家学者，方教授接触了非常多前沿的皮肤诊疗技术。“这些技术对皮肤有问题的人，很有帮助。目前，我的皮肤状态还可以，我信奉少折腾就是最好的护肤。”

　　在门诊，患者经常惊呼方教授会“算命”。“比如进来一个年轻姑娘，一脸潮红，血管扩张伴粉刺色斑，问我怎么回事。我直接说，是不是平时很爱用面膜。姑娘总说我会算命。其实我哪里会算命，只不过看到姑娘满脸皮疹，唯独眼周耳郭露出原本的细腻皮肤，因这些部位面膜敷不到。”

　　“很多不明来源的所谓‘纯天然’‘美白’面膜，实际上添加了糖皮质激素，刚贴过时皮肤白净，是因为内含的激素有收缩血管作用，久而久之，皮肤对面膜有强烈依赖性，造成局部屏障破坏，一旦停止使用，就暴发大面积的皮肤炎症。”

　　“其实脸部皮肤，做好常规清洁保湿即可。保湿面霜，在洗完脸，脸部还湿润时，涂抹面霜，保湿就是要把水分锁住。环境干燥时，我比平时多涂两次面霜，完全不需要贴面膜。”方教授说。

　　方教授认为，很多人都会忽视护肤的部位，那就是手部。“相较于面部肌肤来说，手部肌肤上没有足够的皮脂腺分布，所以缺乏先天的自我滋润能力。加之经常要进行各种日常工作，或是频繁接触含有碱性成分的清涤剂，手部皮肤更易遭受屏障破坏，外来刺激物乘虚而入，若不及时保养，容易干燥粗糙，且易得皮炎湿疹，问题也会愈发明显，称为‘家庭主妇手’。”

　　方教授拿起护手霜说：“医生的工作注定要经常洗手，所以我的护手霜都是双份，办公室一份，家里一份，远比面霜用得快，因为护手霜用得及时，手部从来没有开裂的烦恼。”