其实血糖值并非越低越好 低血糖比高血糖更致命

　　说到糖尿病，很多人觉得血糖高最可怕，很容易导致酮症酸中毒，所以一检测看到血糖值升高了，就吓得不行，赶紧吃药按下去。但别光顾着警惕高血糖，而忽视了低血糖。

　　浙江医院内分泌科主任、中-美糖尿病中心中方医疗总监吴天凤就没少遇到低血糖的糖尿病患者。“有的是追求较低的血糖值而多吃降糖药，也有的即使低血糖了还不肯吃糖，这些都是误区，要知道，低血糖的伤害更为致命。”她还表示，糖尿病目前依然不可根治，无法逆转，如果有什么保健品打着根治和逆转的口号，那一定不能信。

　　为了追求“完美血糖”

　　老教授擅自加药

　　89岁的周老是高校退休教授，除了患糖尿病多年，平时身体不错。周老是个很自律的人，对于自己的血糖值管控非常严格（空腹及餐后均在正常水平）。不过最近这段时间，他的家庭医生却察觉不对：每次过来配降糖药，周老总会要求多开两盒。

　　“反复追问了好几次才知道，他多开药是因为最近血糖值为6.7mmol/L，他一心想把血糖值降到6mmol/L以下（即正常人水平），而且多吃药已经有段时间了。”家庭医生一面劝阻周老，一面联系了浙江医院中-美糖尿病中心，安排周老来了一次详细的身体检查。

　　吴天凤听说周老的事情后连连摇头，高血糖尽管危害大，但是在治疗的过程中，并不是血糖降得越低越好。

　　“一般来说，正常人的血糖水平，空腹低于6mmol/L，餐后低于8mmol/L；年轻糖尿病人的数值应分别控制在7和10以下，60岁以上老年人可为8和11，高龄老人可宽松。这是综合患者年龄、身体情况等多个因素判断的，需要医生和患者进行详细沟通。”吴天凤说，周老幸好是没出现意外，要知道，低血糖可能比高血糖更危险。

　　糖尿病人应定期监测血糖

　　在家也要进行

　　吴天凤说，对于老年人来说，随着年龄增长，身体各项机能减退，感知能力也减弱，往往在出现低血糖的早期症状如头晕乏力、心悸、出汗等情况时更为迟钝，意识不到需要及时补充糖分。持续低血糖的情况下，大脑也会因为得不到葡萄糖营养供给而严重受损。并更为容易诱发心律失常、心肌梗塞以及脑血管意外等并发症，急性低血糖还可引起脑水肿。

　　低血糖的早期症状主要是心慌、饥饿、出汗、乏力等，此时就应该立即摄入糖分，糖果、巧克力、饼干都可以，如果还不能缓解症状的，要立即就医。

　　“糖尿病管理的重要一环就是监测血糖，它有助于评估病人的生活方式，也能帮助医生及时调整药物，日常在家就应该自测血糖。”吴天凤表示，若血糖稳定的，可一周自测1-2次。如果是第一次自测，最好连续自测三天，每天6次（晨起，早餐后，午餐前、后，晚餐前、后），甚至睡前、偶尔夜间也测。这三天血糖值稳定的，一般可视作血糖稳定；倘若数值相差较大，则要查找原因，建议就医。

　　糖尿病人度夏，这些要注意

　　夏季来临，高温炎热让人不停出汗，焦躁异常，但这又是个可以大啖各种水果的美好季节了。吴天凤提醒，对于糖尿病人来说，夏天尤其要注意以下几点：

　　1、多补充水分。天气炎热，从体表流失的水分增加，血糖高尿量也会增多，血液浓缩，对机体不利，所以需要补充足够的水分。

　　2、水果可以吃，但要控制量。比如西瓜，虽然爽口解暑，但吃得越多，血糖越高，人就更容易感到口渴，这就陷入了恶性循环，曾有一位糖尿病人就因为不停吃西瓜而导致血糖值一度高达50mmol/L，已引起了酮症酸中毒。

　　3、保证充足的夜间睡眠。睡得晚、入睡困难、容易醒等质量不佳的睡眠都会影响血糖水平，同时，老年人夏天不要舍不得开空调，保持舒适的室温环境，更有利于控制血糖。

　　4、运动可正常进行，但避开高温时段。快走、散步等日常在坚持的运动还是要照旧，但时间应放在上午九点前或晚饭后，避免太阳直射。

　　5、目前糖尿病依然是不可逆转，不可根治的。尽管有个别科学研究会提及实验结果逆转了体外B细胞，但目前都是人体外研究，人体身上并没有研究，更不可能根治糖尿病。因此，但凡有任何产品宣传可“根治”、可“逆转”，请一定不能相信。