孕后乳房大了却垂了 孕期乳房这样保养

　　浙江在线健康网10月21日讯(记者刘景)老话说，生孩子是女人的一次重生，是女性身体一生仅有的改善机会。怀孕后，看着见长的罩杯，许多一直在“低谷”徘徊的准孕妈欣喜若狂。然而，开心却是短暂的，新的问题很快出现了。

　　F姐有一位闺蜜小Q，最近一直被这个问题深深困扰着。35岁的她，今年怀了二胎，在孕周24周时，发现自己的乳房出现了下垂，而且越来越严重，手感也由怀孕前的绵软感变成了松懈的、有充水的感觉。承受不了这样的变化，又不知道该怎么办，小Q陷入了“烦躁模式”，这种情绪也影响了身边的家人和朋友。

　　孕期乳房下垂究竟正不正常？浙医邵逸夫医院肿瘤外科副主任陈文军解答了小Q的困惑：“怀孕后，乳房受到雌孕激素生理性变化的影响，乳头和乳腺为了哺乳需求，会发生相应的改变。怀孕6个月以后，腺体开始发育，乳房自重增加，会出现明显的下垂。由于乳管扩张，有些孕妈会感觉到明显的充水感，这是孕期正常的一个生理现象。”

　　另外，孕期乳房还会出现一些其他的变化，比如乳晕周围颜色加深，小结节、分泌成皮脂腺的小凸起明显增加等，也不必过分的担心。

　　那么，孕期乳房下垂产后是否会恢复？

　　这也是许多准妈妈关心的问题。受腺体和腺泡发育的影响，在怀孕各个时期，乳房会呈现不一样的状态。

　　“至于孕期乳房下垂是否会恢复，这和怀孕时的年龄有很大的关系。”陈文军主任说，孕期年龄较大，支撑组织会发生萎缩，恢复难度自然要比年轻的准妈妈大很多。

　　孕期乳房如何保养？

　　最好选择无钢圈内衣

　　孕期女性一定要密切关注自己的乳房变化，注意乳房的保养。从少女时代开始，爱美的女生就青睐有钢圈的内衣，这样胸部看起来更饱满挺拔。但是，有了小宝宝，这层束缚还是尽早解开吧。

　　内衣的使用原则应以不压迫乳头为宜，以免妨碍乳腺发育。陈主任建议，孕期女性最好选择无钢圈内衣，并且不要长时间穿戴。

　　清洁乳房很重要

　　有些准妈妈到了孕中期，乳房会开始分泌乳汁，乳头处甚至会出现白色透明的水样物质。细菌容易从乳管“侵入”，造成乳腺炎，孕妈们不仅要忍受疼痛的折磨，哺乳期也没办法进行正常的哺乳。因此，清洁乳房很重要。

　　“首先，要判断乳头是否凹陷。”陈主任说，乳头凹陷的准妈妈，如果不做好清洁工作，得乳腺炎的概率会更高。

　　如果凹陷情况不是太严重，孕妈可以自己解决。在洗澡前，轻轻提拉，保持乳头外凸，然后清洁乳头表面的脏东西。

　　孕中期分泌出的乳汁易在乳头处形成结痂，可以先用软膏加以软化，再用温水拭除。清洗乳房之后，可以用热毛巾热敷一会儿。

　　经常按摩，保持乳房形态

　　为了更好地迎接宝贝的到来，准妈妈们需要经常“爱抚”自己的乳房，轻轻按摩，有助于乳房形态的保持，还是为宝贝提供充足的口粮做准备。

　　乳腺按摩可以选择在睡前进行，时间不宜过长，根据个人的身体反应，建议控制在5分钟之内。按摩手法要轻柔，以免挤伤乳腺和腺泡。

　　此外，需要特别提醒的是，孕期有时会有乳房肿瘤的发生，能够明显摸到肿块和结节的准妈妈们，千万不要随意按摩和热敷，建议最好先找乳腺专科医生检查，并且定期随访。

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